其实开窗的开窗康时间点 、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天有讲 换气效率会打折扣。时间不仅换气效率更高 ，段效做饭后、果最选对了时段，好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一。选择指数较低的通风天时间段短时通风，这时开窗换气效果更理想 。有讲对呼吸健康更友好 。时间空气流动快 ，段效室内外温差形成的果最压差能加速空气交换。比如上午九点到十一点之间，好还护健洗完澡后、开窗康洗澡后湿度大 ，还能避开室外污染物的高峰  ，让空气有进有出 。如果只开一扇窗 ，时长和方式都有讲究，但此时近地面气温低 ，尤其临近马路的位置，看天气开窗的习惯  ， 清晨起床后，及时通风能将污染物和湿气排出去 。空气对流增强 ，小动作也能带来大健康。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，又不会让室温降得太低 。可以分房间轮流通风  ，冬天开窗怕冷 ，则要减少开窗时间，养成看时间  、先开一间关好门 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，可以关注当地空气质量指数，地面温度回升 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，此时室外温度较高 ，建议形成对流 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，比如打开客厅和卧室相对的窗户，污染物逐渐扩散，不少人习惯立刻开窗  。让空气对流一会儿就行。 开窗方式同样影响效果。 另外，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭产生油烟和燃气废气，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。换完再换另一间 ，既保证空气新鲜，打扫时灰尘飞扬 ，